Ronda- ronda ke Kuching

finally dapat gak aku keluar pi Kuching setelah 2 minggu terbantut.....pagi ni bangun awal pagi....dalam 7.40 dah keluar rumah. terus cari van sewa.....bayar rm 12 sbb aku nak pergi The Spring dulu......dalam 9.45 dah sampai The Spring. rupa2 nya tak buka lagi....bikin panas betul!! even MBO (cinema) pun x bukak lagi.....and waktu tayangan pertama dalam jam 12 tengahari!! siul je......first time aku jumpa cinema cam gini....cancel niat nak menonton!!

pastu aku pi masuk Padini Concept Store, konon nak cr seluar slack ngan kemeja. setelah aku rayau2 ....last2 ambik sehelai kemeja je...ade seluar slack tu yg berkenan tp xde size plak..bengang btol......ni yg bertambah semangat nak kurus ni!!!! pastu aku masuk Parkson plak.....lagi la tak berkenan!! aku pi beli pewangi Ambi Pur je...kui3x.

perut dah lapaq plak.....pagi td tak makan apa2 lg....so ni brunch la...breakfast+ lunch. so pi la food court nye....ade mcm2 la...hati teringin makan western....tp bile tgk cina2 je yg masak..was2 plak...last2 aku makan nasi arab. small (rm 6.60) big (rm 8.80)....depa yg letak mcm ni...aku pun confius la apa yg small & big??? portion nye ke? so sbb aku lapaq sngt....aku pilih big!! hehehe...(ni utk pagi smpi malam karang..) rupe2nye....yg dimaksudkan big tu...ayam nye 2 ketol....so aku pilih nasi arab dengan ayam masak merah...pastu ade la kacang kuda (kari & salad)...pastu dia bg kuah kari cair!! makan je la.... ni first time aku pekena nasi arab...kampung gile!! hehehe..

lepas makan tu....rayau2 lagi sat...dalam jam 12 pm aku cabut....tunggu bas tuk pi pekan @ pasar Kuching.....nak cr buah tangan utk BFF & awekkksss......

aku pun tak tau nak cr apa...last2 jumpa la t-shirt ngan beg2 yg kiut ini...

hari ni mmg panas gile.....aku aku pun dah naik pening ni....huhu...dalam jam 2 aku ambik keputusan nak balik je la......tak larat lagi la....ambik van sewa.....dalam jam 3 lebih sampai Serian.....pening nye kepala ku......blk tiduq sat...

itu aje.......;p

Jawatan Kosong 1

Senarai jawatan kosong terkini:

Universiti Pertahanan Nasional Malaysia
- Peg. Penyelidik (Q41) / Pen. Peg. Penyelidik (Q27)
- sebelum 13/2/2010
- www.upnm.edu.my

Habib Jewels Sdn Bhd
- Akauntan
- sebelum 10/2/2010
- http://habibjewels.com

The Legend Hotel
- Peng. Jualan / Pen. Peng. Pemasaran / Pelatih Pengurusan / Eksekutif Pemasaran
- sebelum 11/2/2010
- www.legendgroup.com

Gleaneagles Hospital (KL) Sdn Bhd
- Eks. Kawalan Kredit
- sebelum 10/2/2010
- www.gimc.com.my

Geomatika College International
- Pengarah / Pengurus Besar / Pengurus Jabatan khas / Pengurus Pentadbiran / Pensyarah
- sebelum 18/2/2010
- www.geomatic.edu.my

sebarang maklumat lanjut, boleh rujuk www.jobsmalaysia.gov.my

pendaftaran adalah percuma dan pelbagai jawatan ditawarkan.

Album: Penguasa Hati

album terbaru dari kumpulan UNGU......kalau album sebelum ni lebih kepada Cinta kpd Tuhan, manakala album Penguasa Hati ni plak, Cinta kpd Manusia. maybe Pasha (vocalist) cube utk meluahkan ekspresi cintanya buat bekas isterinya?? huhuhu....

secara peribadi aku lebih menyukai album sebelum ni dari album Penguasa Hati.....sorry guys!

tapi....tak semestinya album ni tak syok tuk dilayan...hehehe....

lagu Hampa Hatiku berjaya menawan hati ku......lagu ni sempoi gak....ada suntikan rapping & dangdut dgn menampilkan Munkee 7 Kurcaci & Iis Dahlia (aku mmg x kenal sapa depa ni!!) vocal Pasha pun lain sikit..... kalo layan lagu ni mmg ok la.....gerenti punye!

lagu Penguasa Hatiku cukup indah.....satu kombinasi yg baik (lirik + lagu + vokal). antara lirik menarik dan syahdu..." engkau lah cinta sejati dalam hidupku kaulah yang terakhir yang selalu ku nanti sampai akhir nanti.....dan kau lah satu- satunya yang selalu ku rindukan menghiasi ruangan hatiku sampai akhir nanti...." perrgghhh....cintan abis ni...korang kena dengar!!

then lagu Yang Pertama...antara fast song dlm album ni. boleh masuk la....lagu ni lari sikit dari lagu2 Ungu yang syahdu2 tu..... lirik ni lebih kepada positive think dalam perhubungan....xde merintih2....hehe.

lagu- lagu lain yang korang blh layan.....Akulah Cintamu, Badai Kini Berlalu, Beri Aku Waktu, Kau Tahu, Ku Ingin Selamanya, Terang Dalam Gelapku, Dilema Cinta, etc.

kalau u guyz nak dengar komposisi Ungu yang lain sikit dari lagu2 Andai Ku Tahu, SyurgaMu, Kekasih Gelapku.....u should get this album.

Bintang : 5.5 / 10

Tips: Kurus dengan cara mudah

*gambar hiasan.

jangan dok gelak baca tips ni...sapa yang rasa nak kurus tahun ni..meh kite tgk tips2 yg telah diberikan. aku baca artikel ni kat Utusan Malaysia. tips ini diberikan oleh Dr. Mahathir Mohamed (bukan ex-PM ok!).

menurut beliau pemakanan dan senaman harus diberi keutamaan.....kerana ini yang menyumbang kepada berat badan ideal. even korang melantak setengah mati..then senaman bagai nak rak pun takde maknanya.....ingat!! kena seimbang....

kalau nak tau berat badan kite ideal atau tidak, buat pengiraan BMI (indeks jisim badan). BMI untuk berat badan normal mesti kurang dari 25. kalo BMI antara 25 - 30, berat badan korang terlebih....time ni cepat2 insaf!! tapi kalau BMI korang lebih 30....ni kes parah kerana dah masuk kelompok OBESITI atau bahasa kasar sikit...gemuk gedempol!!

so, doc ni ada buat satu program pemakanan utk breakfast, lunch & dinner...

breakfast :mihun sup dicampur dgn ayam, bebola ikan, sayur. minum air kosong.

lunch :sup ayam...tanpa kulit (mengandungi protein, lemak, vitamin)

dinner : tom yam (banyakkan sayur)

kalau nak makan nasi jugak....make sure ambik dlm portion yg sikit je...guna beras glycemic rendah....seperti beras basmatthi.

tp jgn lupa plak makan buah buahan seperti epal, pir, jambu batu, aprikot, kiwi (yg dicadangkan)....selain itu sayuran dan kekacang.

then...doc ni nasihat bnyk minum air....bukan air coke, pepsi, teh tarik, kopi, milo kaw2....hehe. minum air kosong la.... kt doc ni lagi, kadang2 kite ni rs lapar...tp sebenarnya dahaga je...so minum air je...

tips lagi dr doc ni, ambik jugak multivitamin yang kaya dengan chromium, selenium, zink & vitamin E. sila rujuk ahli farmasi ek....

so, kalau kite ikut tips2 yg diberi oleh doc ni....dalam masa 2 minggu...kita akan dapat effect nye..iaitu mendapat tenaga baru dan berat badan menurun....

FYI doc ni dgn wife dia follow apa yg dorang buat ni....result nye berat badan doc ni berkurangan dari 104 kg ke 80 kg dan wife dia (doc jugak) kurang dari 68kg ke 55 kg......amazing!!!!

so.....u guyz should try this!! mmg tak rugi..... kalau nak lebih maklumat lanjut boleh call doc ni di talian 03-78808468.

Selamat mencuba!!

Album : Cari Jodoh

hahaha....aku pun tak tau camane leh layan album Wali ni.....mula2 aku dengar lagu Cari Jodoh...perrgghhh...mcm siul.. tp bile menjadi halwa telinga selalu...syok plak.....apa2 pun lagu ni mmg sempoi.... aku suka part lirik ni "ibu2 bapak2 siapa yang punya anak bilang aku...aku yang tengah malu sama teman2 ku kerna cuma diriku yang tak laku-laku..." hahahaha...pasrah gile!! aku rasa mak aku pun suka....aku pi ltk lagu ni tuk caller ringtone....ms mula2 dulu mak aku call...dia siap leh komen pasal lagu ni dulu....pastu ade satu ari tu....mak aku call...aku tanya kenapa? dia ckp aku ada call bpk aku td...... aku dah konfius...bile ms plak?? tp sebenarnya aku tau, mak aku nak dengar caller ringtone aku....hehehhehe

lagu- lagu lain pun ok gak.....nak kata bagus tak jugak tp mmg ok untuk didengar....tak rugi punye...korang try layan lagu2....Puaskah, Jodi(Jomblo Ditinggal Mati), Yank, Jangan Tuduh Aku, etc.

album ni mcm album2 kumpulan Scoin, Screen, Ways, Umbrella dan sewaktu dengannya (sbb lagu2 cintan).....cuma album Cari Jodoh dari Wali ni ada kelainan sikit....lagu2 nye easy listening....cepat tangkap la.....tak bosan mcm kumpulan Scoin, Screen, Ways, etc.....yang mendayu2 smpi nak muntah...hahaha.

so, try la dengar.....pasti layan....;p

Bintang : 4.5/10

Album: Tahajjud Cinta

album terkini dari Dato' Siti Nurhaliza......TAHAJJUD CINTA. secara keseluruhan aku suka lagu2 dalam album ni...maklumlah lagu2 kerohanian. cuma aku rasa mcm album ni tak sempurna lg...mcm something yg tak cukup.......apa ek??

lagu kegemaran aku dalam album ni..... Ketika Cinta. aku jatuh cinta dgn lagu ni sejak tgk filem indon "Perempuan Berkalong Sorban". antara lirik dan lagu cukup sempurna....ngam la org cakap!

lagu Tahajjud Cinta pun not bad la.....antara lirik yg paling aku suka dlm album ni....."kau datang ketika duka dan bintang bercahaya tunjuk ku ke jalan syurga...." selain tu...."ku tanggalkan baju dunia, dakap ku dengan selimut syurga..."

mmg syahdu2 lagu dalam album ni.....lagu lain Ya Rasullullah, Selawat, Pintu Rindu, Ku Percaya Ada Cinta, Batasku Asaku, Asmaul Husna, etc....

Bintang : 6/10

Hadiah Tahun Baru 2010

harga gula naik 20 sen!!! seronok benor rakyat malaysia....merdeka aritu dapat hadiah minyak naik....tahun baru 2010 dapat hadiah gula naik pulak......mesti sume happy......;p

bagi aku ada pro & kontra nye....btol x? sendiri mau ingat la.....

semenanjung m'sia : RM 1.65

sabah/ sarawak : RM 1.75


p/s: sehari ke sehari barang asyik naik je......jgn sampai satu tahap pendapatan tak dapat menampung perbelanjaan....mcm mana tu nnti??? agak2 bile la gaji orang M'sia ni nak naik???